冷え性改善！半身浴のポイントとは？

こんにちは！
朝倉市のひらい鍼灸整骨院ですsmile


12月になりましたxmas
気温も一気に下がってきましたね・・・snow


冷え性の方にとっては辛い季節でもありますdespair


冷え性改善の一つに半身浴で汗をかく事がありますが、
もっと大事なことなことがあります。


それは首を温める事です！！


首は体表の近くを太い血管が通っているので、
首を温めることで効果的に全身を温められますshine


半身浴をする際は首や顔にお湯をかけたり、
蒸しタオルを首に当てたりするなどして
首が冷えないように注意しましょう( ˘ω˘ )

湯船に浸かれないときやシャワーだけで済ませるときも、
シャワーを首にかけて温めるとGoodです♪




朝倉市の整骨院・鍼灸院　　ひらい鍼灸整骨院

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