足のつりについて

こんにちは！朝倉市のひらい鍼灸整骨院です
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昼夜問わず暑い季節になってきましたね
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今日は足のつりについてです！
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足のつりは筋肉の急激なけいれんによって起こります
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誰もが一度は経験していると思いますが起こる原因は様々なものがあり、主に以下の事項があげられます
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①使い過ぎ、オーバーユースにによる筋疲労
②水分不足（多量の発汗や下痢など）
③ミネラル不足（偏った食事や多量の発汗）
④筋力の低下
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以上のような原因があげられ足のつりが起こってきます！
これら全てに共通しているのは血液の循環が悪くなることにより起こってきます
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暑い季節は特に水分不足になりがちです。熱中症の症状にも足のつりやけいれんがみられます
熱中症には十分に気を付けましょう
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ひらい鍼灸整骨院では足のつりに対しての治療も行っています！
又、自宅でできる予防ケア、ストレッチ等教えることも出来ます
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足のつりでお悩みの方は是非当院にご相談下さい
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お電話やLINE＠からもお問い合わせいただきます
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