【朝倉市の一斉清掃後に増える腰痛】その痛み、放っとかないで！

こんにちは、ひらい鍼灸整骨院です😊

先日、朝倉市内でも地域の一斉清掃が行われましたね。

ご参加された皆さま、本当にお疲れさまでした！

さて、清掃後にこんな症状は出ていませんか？

腰が重だるい、痛い 背中や肩が張っている 、足がだるく、階段がつらい

この時期、当院には「清掃のあとから身体が痛くなった」というご相談が増えています。

一斉清掃後に痛みが起こる原因とは？

普段の生活では使わない筋肉や姿勢を、急に長時間使ったことで、筋肉や関節に過度な負担がかかるのが原因です類

特に多い負担動作はこちら：

前かがみの姿勢で草取り → 腰と背中の筋肉に緊張が続く

重いゴミ袋を運ぶ → 腰や肩に急な負荷

長時間しゃがむ → 膝やふくらはぎへの圧迫

こうした動作を一度に行うと、筋疲労や軽い炎症が起こり、腰痛や体のだるさにつながることがあります。

「少ししか痛くないから大丈夫」…は要注意です⚠️

掃除の翌日に「ちょっと痛いけど我慢できる」と放置してしまうと、そのまま様々な不調になるケースも少なくありません。

体が発している「休ませて」「ケアして」のサインを、見逃さないことが大切です💁‍♂️

ひらい鍼灸整骨院のケア内容

当院では、一斉清掃などの突発的な筋肉疲労や関節痛に対応しています。

鍼灸による深部の筋緊張緩和

手技療法による筋バランスの調整

ストレッチや姿勢指導による再発防止

それぞれの状態に合わせて、無理のない施術プランをご提案いたします。

ご予約・ご相談はお気軽に

「掃除のあとから腰が痛む」「なんとなく動きがぎこちない」

そんなお悩みは、ぜひひらい鍼灸整骨院にご相談ください。

朝倉市の皆さまの健康を、これからも全力でサポートいたします！

朝倉市の整骨院　　　ひらい鍼灸整骨院